9 บริเวณที่มักเกิดสิว

จากประสบการณ์ที่คลินิกความงามบุรีรัมย์ของผม ผมพบว่า 9 บริเวณที่มักเกิดสิว ซ้ำๆ ในคนไข้ส่วนใหญ่ มีดังนี้ครับ

1. หน้าผาก

หน้าผากเป็นบริเวณที่ผิวมัน มีต่อมไขมันค่อนข้างเยอะ บวกกับเส้นผมที่สัมผัสผิวตลอดเวลา ทำให้ความสกปรกสะสมง่าย สิวที่หน้าผากมักเชื่อมโยงกับความเครียด การนอนหลับไม่พอ หรือการใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่มีส่วนผสมอุดรูขุมขน ถ้าใครชอบสวมหมวกหรือโกนหัวบ่อยๆ ก็อาจเจอสิวตรงนี้บ่อยเช่นกันครับ

2. ระหว่างคิ้ว

ระหว่างคิ้วเป็นตำแหน่งที่น้อยคนจะมองข้าม เพราะสิวที่นี่มักดื้อและอักเสบ ในศาสตร์ Face Mapping มีการเชื่อมโยงบริเวณนี้กับตับและระบบย่อยอาหาร คนที่ดื่มแอลกอฮอล์บ่อย หรือทานอาหารมันๆ จัด มักพบสิวบริเวณนี้บ่อยครับ นอกจากนี้ ความเครียดสะสมและการนอนดึกก็ส่งผลเช่นกัน

3. จมูก

จมูก โดยเฉพาะปลายจมูกและข้างจมูก คือบริเวณที่มีต่อมไขมันหนาแน่นที่สุดในใบหน้า ทำให้สิวอุดตันและหัวดำขึ้นได้ง่ายมาก คนที่มีผิวมันหรือผิวผสม มักเจอปัญหาตรงนี้เป็นอันดับต้นๆ ครับ การล้างหน้าไม่สะอาดพอ หรือใช้ครีมกันแดดที่ปิดรูขุมขนก็เป็นตัวการหลักได้เลย

4. แก้ม

สิวที่แก้มมักมาจากการสัมผัสโดยตรง ไม่ว่าจะเป็นมือที่แตะหน้าบ่อยๆ หน้าจอโทรศัพท์ที่ไม่ได้เช็ดทำความสะอาด หมอนที่ไม่ได้เปลี่ยนปลอกบ่อยพอ หรือแม้กระทั่งสายหน้ากากอนามัย สิวประเภทนี้มักเป็นสิวอักเสบที่หน้าตาน่ากลัว แต่ถ้าแก้ที่ต้นเหตุได้ก็ดีขึ้นเร็วครับ

5. คาง

สิวที่คางเป็นสัญญาณคลาสสิกของฮอร์โมนแปรปรวนครับ โดยเฉพาะในผู้หญิงที่มักเกิดก่อนหรือระหว่างรอบเดือน เป็นสิวอักเสบลึก เจ็บ และดื้อต่อการรักษาทั่วไป แอนโดรเจน (ฮอร์โมนเพศชาย) ที่มีมากเกินไป กระตุ้นต่อมไขมันให้ทำงานหนัก ทำให้รูขุมขนอุดตันและเกิดสิวได้ง่าย งานวิจัยจาก Journal of the American Academy of Dermatology ยืนยันว่าสิวบริเวณขากรรไกรและคางมีความสัมพันธ์กับระดับฮอร์โมนแอนโดรเจนที่สูงอย่างมีนัยสำคัญ

6. หลัง

หลังเป็นบริเวณที่มีต่อมไขมันขนาดใหญ่ และมักเกิดสิวในคนที่ออกกำลังกายแล้วไม่ได้อาบน้ำทันที สวมเสื้อรัดแน่น หรือมีการเสียดสีกับกระเป้าเป้า สิวหลัง (Bacne) มักเป็นสิวอักเสบขนาดใหญ่ เจ็บ และฝังลึก ผิวหนังบริเวณหลังหนากว่าใบหน้าหลายเท่า จึงต้องการการดูแลที่ต่างออกไปครับ

7. หน้าอก 

สิวที่หน้าอกมักเกิดจากการใช้เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ไม่ดี ทำให้เหงื่อและไขมันสะสม บางคนใช้คอนดิชันเนอร์หรือสบู่ที่ไหลลงมาบริเวณหน้าอกตอนอาบน้ำ ส่วนผสมบางชนิดในผลิตภัณฑ์เหล่านั้นอาจปิดรูขุมขนได้ครับ ลองเปลี่ยนมาใช้เสื้อผ้าผ้าฝ้ายและล้างผลิตภัณฑ์ออกให้สะอาดก่อนขึ้นสู่บริเวณหน้าอก

8. รอบริมฝีปาก

สิวรอบริมฝีปากมักเกี่ยวข้องกับการกินอาหารรสจัด เผ็ด หรือน้ำตาลสูง บางคนแพ้ส่วนผสมในยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ ทำให้เกิดผื่นหรือสิวรอบปาก นอกจากนี้ยังพบในช่วงที่ฮอร์โมนผันผวน เช่น ใกล้มีประจำเดือน ถ้าเจอสิวบริเวณนี้บ่อย อาจลองสังเกตว่าสัมพันธ์กับอาหารที่กินด้วยครับ

9. ขมับ

ขมับเป็นบริเวณที่มักถูกมองข้าม แต่เป็นจุดที่สิวขึ้นได้บ่อยในคนที่ใช้เจลแต่งผม วิกผม หรือสเปรย์ติดผม เพราะสารเคมีในผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไหลลงมาสัมผัสผิวบริเวณขมับขณะเหงื่อออก นอกจากนี้ การสวมหมวกกันน็อคหรือหูฟังที่รัดแน่นก็เป็นสาเหตุที่พบบ่อยในกลุ่มคนที่ขับมอเตอร์ไซค์หรือเล่นเกมครับ